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WAS IST EMDR ?

Wenn die Zeit die Wunden nicht heilt...

EMDR steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing"  und ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um belastende Ereignisse, die manchmal über einen sehr langen Zeitraum unverarbeitet im Gehirn abgespeichert werden,  aufzuarbeiten.
Entwickelt von Francine Shapiro, Ende der 80'er Jahre in den USA, wird durch bilaterale Stimulation der Augen eine beschleunigte Informationsverarbeitung im Gehirn in Gang gesetzt. Diese Reize wirken im Prinzip ähnlich der Augenbewegungen in Traumphasen und wirken bei den meisten Menschen sehr entlastend. 
Alternativ können auch auditive oder taktile Stimuli eingesetzt werden (Wechselseitige rechts / links Berührungen der Knie oder der Schultern, sowie akustische Signale).Dieser Prozess findet im Wachzustand des Klienten statt.

Mit EMDR können häufig sehr gute und schnelle Erfolge  bei Stress, Flashbacks, immer wiederkehrenden Albträumen, schlimmen Erinnerungen und negativen Gedanken erzielt werden.

EMDR hilft bei:
  • Bewältigung von Trennungen
  • Ängsten, Phobien und Panik
  • extremer Trauer
  • Bewältigung von Unfallerfahrungen
  • Reaktionen auf traumatische Erlebnisse

Ihre Fragen beantworte ich gerne umfangreich und persönlich in einem unverbindlichen Gespräch. 
Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin. 

   

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Kontakt

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Sabine Köse Coaching
Westwall 11
58239 Schwerte

T: 02304-996663


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